płatki owsiane pełnoziarniste 500g

Płatki owsiane pełnoziarniste to doskonała propozycja na smaczną i pożywną owsiankę na pierwsze lub drugie śniadanie. Są lekkostrawne oraz zawierają cenne dla organizmu witaminy i minerały. Z płatków można przygotować domowe musli wzbogacając je suszonymi owocami i orzechami.   Sposób przygotowania: Na gorąco Zagotować 250 ml wody lub mleka, dodać 50 g płatków. Gotować 10 minut, często mieszając. Na ciepło 50 g płatków owsianych zlać wrzątkiem lub gorącym mlekiem. Zaczekać do ostygnięcia. Na zimno 50 g płatków owsianych zalać zimnym mlekiem lub wodą, odstawić na noc do lodówki. Rano dodać ulubione dodatki.   Kraj pochodzenia: Polska Tabela wartości odżywczej w 100 g produktu: Wartość odżywcza: 100 g Wartość energetyczna 1600 kJ / 379 kcal Tłuszcz: - kwasy tłuszczowe nasycone 7.2 g 1.3 g  Węglowodany: - cukry 62,4 g  0,9 g Błonnik 6,9 g Białko  12,8 g Sól 0.013 g